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- 生食+瑜伽 樂活女人完美健康生活
- 很多人在練瑜伽，可是很少人知道在練習時應該注意的飲食行爲，其實瑜伽練習和生食的結合可以明顯的加強鍛煉效果。
- 網上盛傳的瑜伽減肥一周餐
- 瑜伽爲了得到身心健康,除了呼吸和姿勢之外,也很重視飲食。許多瑜伽研習者認爲,一個人吃的食物不僅影響他的身體,同時也影響他的心靈和意識；
- 瑜伽晚餐必知的四項基本原則
- 過飽的晚餐會加重胃腸負擔，並將其緊張工作的信息不斷傳向大腦，使人失眠、多夢，久而久之引起神經衰弱等疾病。中年人如果長期晚餐過飽，反複刺激胰島素大量分泌，
- 生食+瑜伽 女人完美健康生活
- 很多人在練瑜伽，可是很少人知道在練習時應該注意的飲食行爲，其實瑜伽練習和生食的結合可以明顯的加強鍛煉效果。
- 如何選擇適合自己的瑜伽食品
- “吃”是人們每天都要面對的一件事情，那麽瑜伽在吃的方面又有什麽特別的要求呢？
- 瑜伽練習者怎樣調整飲食習慣
- 酪梨牛奶 抗老化的瑜伽早餐
- 抗老化早餐：酪梨牛奶
- 健康的一周瑜伽飲食食譜
- 瑜伽已漸成爲時尚的健身方式，更多人透過瑜伽，去領悟一種健康的生活方式和人生哲學。
- 瑜伽食譜的飲食禁忌有哪些？
- 練習瑜伽有什麽飲食禁忌?瑜伽食譜大家看看，用正確的瑜伽食譜不僅讓你練習瑜伽事半功倍還讓你擁有修長身材哦，來看看瑜伽食譜的飲食禁忌吧。
- 水果怎樣吃效果會更好
- 瑜伽修行者最欣賞的食物就是水果。信奉瑜珈者認爲水果含有的生命力量最高。
- 怎麽吃水果才健康
- 吃水果七忌
- 瑜珈觀建議習瑜伽者將水果納入每天的飲食中，但吃水果本身也有禁忌，本文爲初習瑜伽者提出如下七種吃果的禁忌供參用。
- 生病吃什麽水果
- 果汁不等于水果
- 許多人認爲果汁、蔬菜汁營養豐富，飲用又方便。其實，水果汁和蔬菜汁不能完全取代水果和蔬菜。
- 白菜
- 百合
- 荸荠
- 菠菜
- 大頭菜
- 胡蘿蔔
- 茭白
- 簡介：茭白又名茭筍、菰筍、茭瓜，是我國的特産蔬菜，與莼菜、鲈魚並稱爲“江南三大名菜“。
- 芥藍
- 韭菜
- 絲瓜
- 簡介：絲瓜又稱吊瓜，原産于海洋，明代引種到我國，成爲人們常吃的蔬菜，絲瓜的藥用價值很高，全面都可入藥。
- 紫菜
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