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瑜伽生理學----疼痛的原因

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我們練習瑜伽時,身體應該是堿性的狀態,這樣關節滑液才會增加,肌肉才能有爆發力。身體在堿性狀態下,心率會加快,在人體生理學中,心率加快叫做交感神經提升,這樣就會刺激腺體,釋放腺體,從而去控制胰腺,讓

我們練習瑜伽時,身體應該是堿性的狀態,這樣關節滑液才會增加,肌肉才能有爆發力。身體在堿性狀態下,心率會加快,在人體生理學中,心率加快叫做交感神經提升,這樣就會刺激腺體,釋放腺體,從而去控制胰腺,讓身體産生和激發,控制更多的糖分去供給肌肉使用。



在 這種狀態下,才是安全的瑜伽練習。不然就是骨撐皮,是傷害,久而久之,身體關節器官衰老的比較快,磨損也很大。




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當你有頭、頸、肩、胸、腰、腿、的酸、麻、脹、痛時,表明,你的脊椎已經出現問題了,多數情況下,只要你將錯位的脊椎正位,症狀也將會消失。­


如果每一節脊椎骨都處于正常的位置,那麽整個脊椎呈現出兩個向前的彎曲(頸曲和腰曲)、兩個向後的彎曲(胸曲和骶曲)。當脊椎的彎曲度是良好的————該彎的地方彎了,該直的地方都直了,人就不容易生病;如果脊椎的生理彎曲改變,身體則往往陷入亞健康或是慢性病的困擾。­



 人體的31對神經分別從脊椎的椎間孔穿出並貫穿全身,調節支配著人體的正常生理活動。當骨盆、脊柱錯位後,本來間隙就很小的椎間孔,首先變形,周圍肌肉、韌帶張力發生改變,脊椎的三維運動(前屈、後仰、側屈)發生障礙,進一步壓迫血管、神經,阻塞經絡,引起一系列的感覺運動障礙和髒腑生理機能改變,造成內分泌機能紊亂,導致多種疾病發生。



早期的頭痛、頭暈,視力下降、頸部僵硬,多夢、失眠,口渴、心煩、耳鳴、耳聾、胸悶、氣短,肩胛酸痛、腰膝酸軟、全身乏力,反應遲緩,腹部脹痛、小便困難、便秘、腹瀉,肥胖、消瘦,男性陽萎,女性月經紊亂,經絡進一步阻塞,病情進一步加重,生理機能逐漸下降,加速了人體的衰老進程,甚至發生癌變。同樣,當某一器官不健康時,也可以從脊椎骨上找到其異常之處,且直接通過養護脊椎拔除病根。­



 錯位,就是骨頭位置不正。骨與骨之間只要有輕微的錯移、不正,就會引起周圍正常軟組織緊張、紊亂,相應的肢體就會出現的痛、麻、冷等不適症狀。




很多人練習瑜伽很多年,甚至10幾年,但腰痛,膝蓋,頸椎的問題仍然存在,也就是說,練習從來沒有去矯正和伸展過脊柱,甚至一直在壓迫,磨損脊柱間的軟骨。所以,身體的疼痛,今天痛一下,過幾天舒服一下,過一段時間又痛一下。而練習也會有這種感覺,今天拉的很舒服很開,明天又感覺拉的不舒服,或者幾天不練習再去練習時,拉開的韌帶又縮回去了,身體又很僵硬了,等等等等..............

 

 





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