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當男人戀上了瑜伽

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想到瑜伽,腦海裏就會浮現出印度西塔琴音樂、檀香、肢體扭曲成怪誕的姿勢。很多男人認爲,瑜伽是項女性運動,充滿了陰柔的感覺,不太適合男性。
想到瑜伽,腦海裏就會浮現出印度西塔琴音樂、檀香、肢體扭曲成怪誕的姿勢。很多男人認爲,瑜伽是項女性運動,充滿了陰柔的感覺,不太適合男性。這個印象,不能說完全不對,但肯定存在偏差。許多修練過瑜伽的人會說,瑜伽其實也代表冥想、深度的休息、放松和柔軟的身體。許多男人正是因此而開始發現瑜伽的好處。這不是,現在背著瑜伽墊出入健身館苦練瑜伽的男人越來越多,大不可不必擔心練了瑜伽會丟掉陽剛之氣,其實連NBA巨星科比、足壇常青樹吉格斯也都是練瑜伽的純爺們兒。

  現代的男人生活太累,競爭太激烈,身體過度僵硬,累積過多的壓力,同時還有運動量不足等毛病。一位“資深猛男”說,40歲以後,他剩下還能做的運動就是走路上、下班。如果拖著疲累的身軀再進健身房,在跑步機上掄動雙腿,或是練胸肌,感覺跟要下工的騾子繼續推石磨一樣殘忍。

  有些瑜伽班察覺到男人的需要,推出強調休息與恢複精神的課程,而不再像向女性學員推廣時,一味強調苗條的效果。有位瑜伽師傅得意地向我透露,一家大型健身中心的教練,下班後也來上他的課,目的是確保精力充沛。

  其實,國外早就有文獻資料顯示,有固定運動習慣的男性,3.6%也會順帶練點瑜伽,數字雖然不高,但仍略高于當年玩足球的人數。當地的瑜伽老師發現,男人不喜歡非常專注的蓮花座姿勢,也不習慣過于靜態的冥想課程。反而有些包含一系列流動姿勢,有伸展運動意味的課程,最受男學員的歡迎。他們覺得練習這種瑜伽,不會失去自己的陽剛味。“說起來,男人都像是好動的小孩,要他們靜下來,必須慢慢來,熬點勁。”

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