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          我美麗的瑜伽教練(121)

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          無論如何,她強調:走過千山萬水,終于找到自己,就是人生最大的幸福。 胡因夢臉上挂著溫文爾雅的微笑。她自己親手修剪的頭發熨帖著臉龐,反而襯得她無妝的面孔愈加精致,這個資深美女...

              無論如何,她強調:走過千山萬水,終于找到自己,就是人生最大的幸福。

           

              胡因夢臉上挂著溫文爾雅的微笑。她自己親手修剪的頭發熨帖著臉龐,反而襯得她無妝的面孔愈加精致,這個資深美女如今眼中是一派見山是山見水是水的從容笃定。近距離接觸,你在她的臉上,依然找不到曆經風浪的滄桑,只有修複後的平靜與精致。那種修複,不是娥眉粉黛的描摹塗抹,而是由內而生成的一派天然,休養與調試帶來的好氣色。胡因夢顯得比實際年紀年輕,當問及她是如何保養時,沒想到她提到了修習之一的瑜伽,原來她也練瑜伽。

           

              “早在二十年前,我就體認到瑜伽體位法對身心的功效,也曾經鍛煉過五、六年的時間,但一直覺得對一般人而言,哈達瑜伽體位法需要花費的時間太長,很難持之以恒地練下去,直到近兩年由友人那兒接觸到了極爲簡易而有效的「回春瑜伽」──古老的藏密瑜伽,才有了如獲至寶的感覺。經過親身實驗之後,發現這五種簡易的體位法能夠在短時間內平衡脈輪能量,改善內分泌系統,讓退化的生理機能重新恢複活躍的功能。”


              “回春瑜伽的源起和理論基礎是這樣的:五千年來這套瑜伽回春功一直是由喜瑪拉雅山裡的藏密寺廟所保存的,西方人透過彼得凱爾德(Peter Kelder)的著作,在五十年前發現了這套功法,但不幸也失傳了數十年之久,近年來由于此書的重新出版,「藏密回春功」再度廣爲流傳,大受歡迎。”
            
              “這套功法是由英國上校布萊德福特傳給凱爾德的,前者親自遠赴西藏偏遠的寺廟,實證了其功效。根據布萊德福特的經驗,此功法可以讓人立即産生變化,持續練習可以年輕五十歲,甚至可以活到一百二十五歲。如果你不相信它有這麽神奇的功效,至少世界各地練過此功的讀者都回函表示自己變得越來越年輕,身心的感覺也越來越舒適。如果每日都能持續地鍛煉,將會在三十天之內看到其效果,十周之後將會得到更明顯的利益。”
            
              “根據凱爾德的解釋,數千年來東方修行人一向認爲人體中脈上的七個能量中樞,是跟七個內分泌腺體息息相連的,這些腺體所産生的賀爾蒙可以調節身體所有功能的運作。根據最新的醫學研究,人體從青春期開始就會釋放「死亡賀爾蒙」,它會幹擾細胞利用有益荷爾蒙的能力,而結果就是細胞及髒腑逐漸退化,繼而導致死亡。藏密回春功最大的功效就在於平衡身體的七個能量中樞,防止荷爾蒙分泌不平衡,讓細胞恢複年輕時的活力。”

           

              沒想到藏密瑜伽有這麽神奇的功效。後來才知道紫若也練過藏密瑜伽。接下來她又給我們介紹了“拙火”。

           

              “印度古老的典籍如《吠陀經》、《奧義書》、《阿含經》以及譚崔或哈達瑜伽的經典中,對「拙火」這股潛存於人體脊椎底端的意識能量,都有過詳細的闡述。拙火的梵文是Kundalini,有人將其音譯為「軍荼利」。「拙」字乃是原始樸拙之意,「火」則是熱能,此字梵文的意思是「卷臥的她」,或者會用「夏克提」女神的稱謂來形容這股迴旋式的先天潛能。我在三十四歲那年有幸經驗到拙火的覺醒,至此之後漫長的二十年裡,我實證了拙火在中脈七輪和精微體上的發展過程,逐漸認清人體並不是封閉的骨肉之軀,事實上它是由錯綜複雜的脈輪和經絡所組成的能量回路系統,西方自然醫學稱其為「量子身」(Quantum body)。人一旦能覺知到精微的量子身,就能連結遍佈於周遭的量子場,從而發展出超級敏銳的感知力和精良的警報系統。”

              “根據西方研究拙火經驗的專家Lee Sannella的解析,拙火往中脈上升到頭頂的過程中,會借著動力作用將遇到的各種雜質燃燒殆盡,梵文稱這些雜質為「結」。但拙火上升時也可能受阻而形成壓力點,繼而促使中樞神經系統釋放壓力,造成強烈的情緒覺受與不舒適的感覺。等到對抗阻力的摩擦所產生的熱能把「結」燒盡了,覺受也就跟著消失了,換言之,拙火會自行尋找行進的方向,形成自發性的動作,而達成身心的轉化。障礙一旦消除,拙火就會自由流動,繼續向上升揚,一直到達頭頂的能量中樞(頂輪)才會停止下來。這個淨化的過程最後達到的精神境界,往往是無可言喻的幸福與喜悅。我曾經擁有過這種正向的拙火經驗,但也因剖腹生產而墮入重度抑郁的死陰幽谷,並因而學會了各種自救的另類療法,逐漸恢複了正常的生活機能。”

           

                短短的兩個小時的講座讓我和紫若意尤未盡,也讓我從此對藏密瑜伽和拙火産生了濃厚的興趣。從璀璨到平靜,經曆過人生跌宕起伏的她,早已視繁華如煙。惟一藏在她心中的一個遺憾,就是還有一個美麗的畫家夢沒有實現。假如當初不去演戲,也許她可能成爲山水畫家、時代歌手、藝術鑒賞人。無論如何,她強調:走過千山萬水,終于找到自己,就是人生最大的幸福

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