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男人能練瑜伽麽?

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姿勢只是一個入門的通道而已,而S或Y曲線就更是旁枝末節。瑜伽是一種哲學觀,也是一種生活方式。

是真男人,就快來練瑜伽吧 !

  Yoga一字,是從印度梵語yug或yuj而來,是一個發音,其含意爲“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽姿勢通過意識調整呼吸,運用姿勢來調整身體的平衡,通過放松激發人體自身能量來促進健康的目的。
       如果古代印度最早的瑜伽練習者—僧侶和武士們,知道在現代都市中,瑜伽已經變成減肥茶、食欲控制劑、修身內衣一路的貨色,成爲女人們雕刻S曲線的秘笈,不知他們將作何感想。有一位瑜伽教師希望能夠收複男性的健康失地,他在他的書中說:“傳統印度瑜伽並不適合每一個人,只適合男人,因爲在遠古時代,瑜伽本來就是專爲男人所設計的,尤其適合運動型的肌肉男。”

男人爲什麼要練瑜伽?
  如果你沒有經曆過30歲以後的熬夜心慌,沒有經曆過上班以後的爬山殿後,沒有經曆過事業瓶頸期的閨房短路,這個專題完全可以略過不看。
  事實上,Leonard Hayflick在《我們如何、爲何老去》(How And WhyWeAge)指出,男性30歲後的整體生理狀況,正如抛物線般,每年以一個百分點遞減。
  男人的遊戲規則讓他們的健康問題更加突出。社會對男人的要求比較單向:控制世界。因此,只允許男人表達他們成功的一面,於是男人面對壓力的時候,宣泄管道少,經常忽略自己身體的狀況,直到血壓升高、心髒出現問題。慢性壓力導致心髒病和癌症發生的幾率,比吸煙和膽固醇過高等危險因數高6倍;而且中年人不易控制自己的情緒壓力,瀕臨死亡的機會從15%上升至50%。
  當身體不在你控制之中,控制世界有何意義?
  瑜伽就是教你控制自己的身體。

姿勢只是一個入門的通道而已,而S或Y曲線就更是旁枝末節。瑜伽是一種哲學觀,也是一種生活方式。小而言之,負責任、有節制、超越得失,身體的能量足以支撐雄韬大略,那是真男人才懂得的生活方式;大而言之,內聖外王,天人合一,哪個男人沒有過這樣的夢想

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