<style id="n3ijkd"></style><th id="n3ijkd"></th><label id="n3ijkd"></label>
首頁 > 瑜伽知識 > 走進瑜珈 > 正文

爲什麽瑜伽值得我們去練習

分享到:
隨著社會的進步,人們對健康要求的提高,讓很多人認識到疾病在于預防在于保健,也讓人們明白了亞健康狀態的危害。

        隨著社會的進步,人們對健康要求的提高,讓很多人認識到疾病在于預防在于保健,也讓人們明白了亞健康狀態的危害。這也讓瑜伽熱慢慢的升溫起來,但真的瑜伽值得我們去練習嗎?爲什麽呢?我把我的瑜伽感悟在此和大家交流下。
  瑜伽在古老的印度文化中扮演著重要的角色。現今,瑜伽在全世界盛行,以至于很多人花費很多年的時間去練習瑜伽,去掌握一下複雜的姿勢,最終的目的就是提高身體的靈活性,培養精神甯靜和諧的狀態和情緒穩定。這也就是我們現代人所追求的身心健康。這也是瑜伽獨特之處,一種鍛煉系統。簡單化就是說,瑜伽能伸展我們僵硬退化的關節韌帶,鞏固我們內髒機能並提升,調和整個身體的氣血。
   有人一直會說到,“瑜伽我擔心練不會,我身體都硬了,我堅持不了,我老了...”但我總會反問他們,“你害怕老嗎?你害怕生病嗎?”如果你害怕那就去練瑜伽吧,因爲瑜伽不是像健身操一樣的體能練習,瑜伽是一種溫和放松的練習,放松的練習你也擔心堅持不了?你也擔心不會嗎?想想什麽是放松,心靈放松是什麽感受?放松猶如春風溫馨,猶如清泉,猶如陽光,猶如幽香, 這感覺是如此的美妙 我想你也會愛上這感覺,那就去練瑜伽吧,只有瑜伽能給你這無與倫比的感覺!

相關熱詞搜索:瑜伽練習

上一篇:瑜伽清潔法大全
下一篇:瑜伽體位法的起源

最新瑜文

熱點圖文

精彩推薦

最新圖文