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親子瑜伽--船式

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兩腿並攏伸直,坐于地面。寶寶坐在你大腿上。吸氣時將腿離開地面,脊椎盡量向上伸展,保持呼吸。

親子瑜伽--船式

姿勢:兩腿並攏伸直,坐于地面。寶寶坐在你大腿上。吸氣時將腿離開地面,脊椎盡量向上伸展,保持呼吸。

功效: 鍛煉腹肌,並讓寶寶感覺像坐小木馬般有趣。

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