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                  第03節:神奇的瑜珈之“自覺”實戰篇

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                  已經說了幾天的“自覺”,大家的練習是否在堅持?還是早就扔到一邊去了?

                      已經說了幾天的“自覺”,大家的練習是否在堅持?還是早就扔到一邊去了?小時候上學的時候,老師告訴我們記東西要當天記下後之後再複習一遍,這樣才能記的牢固,那麽我們在修煉瑜珈中所講的“自覺”的時候也是一樣的,當我們嘗試去認識“自覺”,練習“自覺”後,也要鞏固它。而鞏固的最好方式就是理論聯系實際,即:實戰!

                  說到實戰,有兩種方式,一是即時型實戰,二是回憶型實戰。說到這裏大家可能有點迷惑這兩個詞的意思,其實是我自己臨時發明的。 即時型是指當我們2006年6月份正在集體修煉瑜珈時發生的臨時事件。而回憶型實戰是讓我們把過去一些可能至今想到仍無法釋懷的事件在我們修煉了“自覺”後重新面對。

                  先說即時型實戰,這個有點丟人。就是上周五我原計劃領養一只流浪狗,全全安排好就差晚上去領狗的時候才發現我家裏人全部反對。特別是我那個混蛋BF,極力反對,我給他看那只可憐的小狗的照片,給他講那只小狗被丟棄的故事和現在的情形他還是不同意,在XXXX分之一秒,我差點就想在他和狗之間做出選擇狗的決定,當然權衡之後他還是比狗重要,只是我還是氣哭了。

                  我家人也告訴我說,憐憫的心是可以理解,但是我們不是富豪,沒有可以養太多寵物的條件,是的,我家裏有兩只狗兩只貓了。面對自己的力量和現實的力量對抗起來是那麽的艱難的事實,我有些沖動,並相應做了些沖動的事情,比如拎了幾個啤酒瓶子跑到衛生間砸掉,以此泄憤。對于我的舉對,我BF覺得詫異。因爲正常人可能會對人或者室內家具進行毀壞,而我只拎了幾個空啤酒瓶子還跑到衛生間的淋浴間裏去砸掉,第二天BF說,你不覺得你很可笑麽。我對他的回答就是,那麽我把電視或者玻璃砸了你是不是就不覺得可笑了。

                  是的,我們無法要求所有人都了解我們,理解我們,其實我是本著環保的原則才這樣做的,在沖動之余我還帶著些許理智,也是爲了發泄心中的不滿才砸了幾個空瓶子。提到這丟臉的砸瓶子事件是爲了引出之後的“自覺”。砸瓶之後我BF一直用此來取笑我的可笑,而我,似乎覺得這事與自己無關。因爲砸瓶子的是一個我,現在繼續保持愉快心情往前走的人又是另一個我。一個是過去的我,一個是現在的我,上一秒的我和此時這一秒的我都不是同一個人,所有的我分布在時間空間的不同點上,永遠不可能重複,也永遠不可以再見,唯一能做的就是回憶。那麽請問,我們是要回憶曾經的美麗讓此時的自己更愉悅還是要回憶曾經的悲傷來影響此時的自己的呢。可以說我臉皮厚,也可以說我拿的起放的下,仁者見仁。所以這是即時型實戰。

                  再具體說回憶型實戰。在可以有記憶的歲月中我們都犯過太多的錯誤,有一些甚至讓我們以此爲辱,相信有一些錯誤每每想起都會恨不得將它們在記憶中抹掉。但是這些事情是真實發生在我們生活的這個空間裏,我們所犯下的錯誤,那些和我們共同生活在一個圈子的並且經常還會碰面的人可能都知道,如果我們爲此而不斷的悔恨懊惱有意義麽?不要讓過去的不快影響現在的我們,過去就只是過去,永遠逝去,歌詞裏也都在唱“每一刻都是嶄新的”,那麽你是否可以做到“每一刻都是嶄新的”呢?當我們遇到感情的挫折、工作上的不順利請靜下心來嘗試“自覺”,如果悲傷、消沉、沮喪可以使已經發生的事情改變那麽我支持你盡情的沮喪。

                  所以,把悲傷的你留在她悲傷的原地吧,而我們,我們是我們身體、靈魂的主宰,我們可能一無所有,但我們有勇氣大步前行。

                  我BF說,你不是說自己是大地之母麽,有寬廣的胸襟,怎麽能去衛生間砸瓶子。對此我的看法是,那一刻我的確不是,但此時我仍然是,所有的錯誤都不可以影響我繼續努力樂觀前行的人生態度。

                  有個姐妹說,要遇到了生命中可能是比較大的轉折,我有些擔心,希望不是感情上的。想起幾年前有一個網友發生了很嚴重的情變,差點支撐不住。那一切都太可怕了,現在想起仍然是覺得心涼。而那時候我也只會跟著她說抛棄和背叛她的那個曾經愛她的男人的不好。現在想想覺得人生不過如此,我們女人有的可能追了一輩子的幸福都得不到,有的追了十幾年最近放棄或者最終看透也不再需要所謂的幸福了。

                  姐妹們要記住,不要貪婪,要感恩。這也是瑜珈的心境修煉之一。當一個人不貪欲望就少,苦由欲生,無欲無苦。女人最難面對的就是感情,讀上十幾年的書也可能只能做到紙上談兵,所以內心的修煉極爲重要,當我們失去一樣東西的時候,如果越痛苦說明這樣東西給我們帶來過越大的快樂,所以此時要感恩,感謝上天曾經把這樣東西賜予我們,讓我們享受了那份快樂,而失去,只是收回。

                  關于“自覺”一下子說了三節才覺得說的差不多,下一節我們就開始說瑜珈的冥想,這是開始瑜珈功中非常重要的章節,我也在研究和冥想相關的道家和佛家的靜坐法,道家中講,正確的靜坐吐納可以使我們延年益壽延緩衰老,姐妹們還沒有MP3的都盡快備一個吧,除非家裏特別安靜的話就不用了。因爲瑜珈冥想時需要一個安靜的環境,最好配上冥想音樂。我計劃周五推冥想的內容,大家准備一下吧。:)

                  不要覺得咱們的進度有些慢,因爲慢而穩才能根深地固,我們要一步一個腳印踏踏實實的走,我們要有一個平穩的心態來面對這緩慢而神奇的有著5000年曆史的瑜珈功。

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