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                第04節:冥想的目的

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                帶上耳機,在Forever At Your Feet 中開始我們今天的瑜伽冥想篇。

                    帶上耳機,在Forever At Your Feet 中開始我們今天的瑜伽冥想篇。
                 



                在開始今天的瑜伽冥想之前,我要糾正一下之前的一個小問題。就是雖然網絡上不太區分“瑜珈”和“瑜伽”,但是最後還是想按照最有權威的惠蘭瑜伽的寫法來寫。再次感謝上次向我指出問題的MM。

                今天我們開始瑜伽的冥想術,在正式開始之前我先教大家兩句梵語,即:
                ‘戈達斯’和‘戈斯瓦米’。
                ‘戈達斯’中的戈發(go)的音。‘戈達斯’即(godas),戈的意思是各種感官(包括心靈和藏在心靈中的各種欲望),達斯的意思是奴仆。所以‘戈達斯’的意思就是感官奴仆。
                而‘戈斯瓦米’中的斯瓦米(Swami)是主人的意思。所以‘戈斯瓦米’的意思就是感官主人。

                那麽爲什麽要先教大家認識這兩個詞呢?因爲我們修習的瑜伽冥想所要達到的目的就是心靈的安甯與和平。通過冥想來達到和實現無限的精神之愛。而我們修習冥想術就是爲了把我們的精神引導至解脫的境界。通過冥想術制服心靈。制服了心靈也就制服了各種欲望。就像“自覺”一樣,我們修習冥想術的根本目的也是要達到可以掌控心靈的境界。

                制服心靈的具體方法是什麽?在瑜伽中講,物質自然界有三種狀態,即:愚昧無知、激情和善良。其中愚昧無知是最低級的狀態,其次就是激情,而善良是這三種狀態中比較優越的狀態。當人們被愚昧無知的狀態影響時會懶惰貪睡。當人們被激情狀態影響時會增加對各種辛辣食物還有性的需求。當人們被善良狀態影響時會喜歡過平靜的生活,向往田園和鄉間。人在不同時期被這三種狀態的影響也不同。有時候就被激情狀態影響的多一些,有時候就會被善良狀態影響的多一些。

                那麽對照一下,我們自己現在處于哪一種狀態呢?而這所謂的物質自然界的三種狀態即便是最優越的善良狀態仍然會對我們有負面的影響。有人會問,爲什麽善良也會對我們有影響?因爲在善良狀態影響下的人會期望一切美好和愉快的事情,那麽一旦無法實現時心靈同樣也會遭受波動。而“期望一切美好和愉快的事情”本身仍然是欲望在控制心靈,所以仍然是需要我們努力超越。

                但是,完成任何一件事情都需要循序漸近,所以我們不用急于去實現超越一切。而是先從超越愚昧無知開始,之後再去超越激情,然後停頓在善良狀態,最後再把我之前說的“自覺”充分利用起來,當我們連善良的狀態都可以超越的時候,我們就成功了。:)

                很多女孩子總會對雨産生很多情感,比如失戀的人會因爲雨而更加傷感。而超越自己的人會覺得雨就是雨,她會知道天下雨了,然後她會繼續她在做的事情。保持一個清醒冷靜的自我,注視著心靈所産生的每一種情緒,或許是快樂、或許是悲傷,或許是疼痛,或許是窘迫,等等。

                通過寫瑜伽的連載,我也在慢慢吸收消化自己所寫的東西。我的脾氣是比較暴躁的,但是慢慢也有改變。生氣、激動的次數比以前少太多了。其實在我寫這些字的時候,正在和BF“冷戰”,確切的說是他在生氣而不是我。中午在看電視的時候由于我對台灣問題上的看法和他有了不同的見解他竟然當時就火了。火了之後就用語言侮辱了我,比如我無知之類的話。我當時看見他激動了,就沒吭聲,笑了一下就去上網了。不過我當時也是生氣的,因爲我覺得事情的嚴重程度不足矣讓他發火。而且我堂堂大地之母被他此般淩辱也真是有點不服氣。之後我們誰也不理誰。中途我做煲了鍋銀耳湯還做了晚餐,因爲他想不開,所以他一直處于絕食狀態而我吃飽喝足還美美的聽著音樂。讓自己生氣是最愚昧的行爲,因爲沒有意義,我們要去面對和解決問題,如果無法解決就走另一條路,而無論做什麽,讓自己舒心才是最大。不要指望任何人有義務讓你快樂,因爲任何人也無法控制我們的心靈。所以自行掌控是王道!我的BF是我人生道路中出現問題時一直呆在我身邊的人,功遠遠大于過,所以我珍惜他。

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