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瑜伽呼吸的重要性

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你的呼吸不斷的在你與身體之間架起橋梁,將你與你的身體連接起來。呼吸不只是你與身體之間的橋梁,它還是你與宇宙之間的橋梁。

我們從出生到死亡一直在呼吸。在這兩點之間的每一件事情都會改變。

每件事情都會改變,沒有什麽東西是保持同樣的;在出生與死亡之間只有呼吸是不變的。

小孩會變成青年;青年會變老。他會生病、他的身體會變醜、會生病;每件事都會變。他會快樂,在痛苦中他會不快樂;每件事都一直在變。但是在生與死之間不管發生了什麽事,一個人都必須呼吸。不論快樂或不快樂、年輕或年老、成功或不成功,不論你是什麽那都是無關緊要的,只有一件事是確定的:在生與死這兩點之間你必須呼吸。

呼吸會是一種持續不斷的流動;不可能有間隙。甚至如果你一下子忘了呼吸,你就不在了。那就是爲什麽呼吸是用不著你的,因爲那樣的話事情會很困難。有人也許一下子忘了呼吸,那麽什麽事都沒辦法做了。所以,的確不是你在進行呼吸,而是呼吸自然在進行,不需要有你。你睡著了,而呼吸還是繼續著;你是無意識的,而呼吸還是繼續著;你陷入了昏迷,而呼吸還是繼續著。不需要有你;呼吸是某種沒有你也會繼續的東西。

那是你個性當中不變的因素之一,那是第一件事。那是某種對生命而言非常基本的東西,那是第二件事。

你無法沒有呼吸而活。所以呼吸與生命是同義詞。呼吸是生命的機制,生命與呼吸息息相關。

第三,你的呼吸是你與你的身體之間的橋梁。

你的呼吸不斷的在你與身體之間架起橋梁,將你與你的身體連接起來。呼吸不只是你與身體之間的橋梁,它還是你與宇宙之間的橋梁。身體只是已經來到了你身上的宇宙,它比較接近你。

你的身體是宇宙的一部分。身體上的每一樣東西都是宇宙的一部分,每一個粒子、每一個細胞都是。如果橋梁斷裂了,你就不在身體中了。如果橋梁斷裂了,你就不在宇宙之中了。你進入了某種未知的次元;你就無法在時空之中被找到。所以,第三,呼吸也是你與時空之間的橋梁。

因此,呼吸變得非常重要……它是最重要的事情。如果你能夠對呼吸下工夫,你會在突然間轉向現在。如果你能夠對呼吸下工夫,你就會到達生命的源頭。如果你能夠對呼吸下工夫,你就能夠超越時空。如果你能夠對呼吸下工夫,你就會在世界之中而又超越世界(道家所謂“居塵出塵,住世超世”)。

呼吸有兩個點。一個是在呼吸碰觸身體與宇宙之處,另一個是在呼吸碰觸你而且超越了宇宙之處。

我們只知道呼吸的其中一點。當呼吸進入宇宙、進入身體時,我們知道。但是呼吸一直在由身體移向“沒有身體”、由“沒有身體”移向身體。如果你察覺另外一點、橋梁的另外一部分、橋梁的另外一極,你會在突然間被轉變、被移植到一個不同的次元之中。

一個人不必去練習特別的呼吸方式、特別的呼吸系統或特別的呼吸韻律——不!一個人必須照原來的樣子呼吸。一個人只須去察覺呼吸中的幾個點。

有一些特定的點,但是我們沒有察覺它們。我們一直在呼吸,而我們也會一直呼吸下去——我們生于呼吸也死于呼吸——但是我們沒有察覺到特定的點。這是很奇怪的。人類正在深入太空尋找、探尋。人類要登陸月球;從地球到太空,人類試著走得更遠,但是人類還沒有學習到他生命中最近的部分。

在呼吸當中有一些你從來沒有觀察過的點,而那些點就是門,是能夠讓你進入不一樣的世界、不一樣的本質、不一樣的意識的最近的一扇門。

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