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        爲何要練瑜伽?

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        瑜伽修行者既同時運動身體與心智,又鍛煉二者的相連關系。沒有其他任何運動系統是如此做的。
        瑜伽修行者既同時運動身體與心智,又鍛煉二者的相連關系。沒有其他任何運動系統是如此做的。西方心理學研究心智,運動哲學研究運動對肉體的影響,但是無一學問研究身心一體的問題。
          研究“體位”與呼吸處理屬于瑜伽肉體層面的提升,但是由于這些活動也會影響腦部,所以同時也對心智發生了作用。
          何不一方面利用現代科學與中醫的益處,另一方面也享受瑜伽帶來的活力、回春與內在平靜的好處呢?

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