• 首頁 > 瑜伽書籍 > 愈瑜珈愈美麗 > 正文

    第05節:飲品類

    分享到:
    牛奶:是營養豐富的滋補品。性味甘、平微寒,具有補虛損,益肺氣,潤皮膚,解熱毒及潤腸通便的功效。奶油中含有豐富的維生素A和D,對于預防缺鈣和佝偻病等有顯著的作用。

      
      牛奶:是營養豐富的滋補品。性味甘、平微寒,具有補虛損,益肺氣,潤皮膚,解熱毒及潤腸通便的功效。奶油中含有豐富的維生素A和D,對于預防缺鈣和佝偻病等有顯著的作用。其補養適用于脾虛胃痛、血虛、便秘、氣血不足等病。需注意的是因牛奶中含有大量蛋白質和脂肪,對牛奶過敏,牛奶不能耐守者、反流性食管炎、膽囊炎、胰腺炎患者不宜喝牛奶。

    茶:對多種疾病有預防和治療作用,可以說茶確爲治病良藥之一。性味甘、苦、微寒、無毒。有興奮、強心、利尿、收斂、殺菌消炎等作用。飲茶後能恢複精神疲勞,增強記憶力。多量煎服治痢疾有顯著療效。在呼吸中樞受抑止而呼吸淺弱、昏迷不醒時,也可急以濃茶灌服,作爲暫時急救的辦法。茶還適用于腸炎、細菌性痢疾,心髒病水腫,心力衰竭等。外用洗滌潰瘍可清淨創面。需注意貧血者忌飲濃茶。失眠者睡前忌飲茶水,綠茶宜夏季飲用,紅茶宜冬季飲用。

    礦泉水:礦泉水是指從地層湧出地面的含有大量礦物質的天然泉水。有健胃消食、保健祛病的功效。維持人體正常生理功能的許多礦物質在體內保持一定濃度,偏低和過多均會導致疾病,如選擇含有不同離子的礦泉水飲用,就可保持這一濃度。礦泉水對消化機能和代謝功能紊亂、慢性泌尿系統疾病、胃腸炎、胃和十二脂腸潰瘍、糖尿病等均有輔助調養作用。需注意礦泉水雖然無色無味,喝起來清甜味美,有獨特的口感,但飲用時一定要注意水源衛生。

     

    相關熱詞搜索:美麗珈愈 瑜伽美人 瑜伽教程

    上一篇:第06節:瑜伽與香熏
    下一篇:第04節:蔬菜類

    最新瑜文

    熱點圖文

    精彩推薦

    最新圖文

    X-POWER-BY FNC V0.5.2 FROM ZZ58