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            第07節:瑜伽與腺體

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            內分泌腺體對機體的代謝,生長,發育和生殖有著密切關系,分泌出的物質叫做激素。激素分泌過多或過少,都會引起機體的機能失調,激素的平衡或失調是延緩或加速衰老過程的重要原因之一。練習瑜伽就會有調節激素平衡的功效!

               
              內分泌腺體對機體的代謝,生長,發育和生殖有著密切關系,分泌出的物質叫做激素。激素分泌過多或過少,都會引起機體的機能失調,激素的平衡或失調是延緩或加速衰老過程的重要原因之一。練習瑜伽就會有調節激素平衡的功效!

            松果體腺:松果體一般認爲是我們的生物鍾,能分泌出許多微妙的荷爾蒙,且足以影響身體所有器官的正常運轉。分泌出的荷爾蒙可以延緩老化,增強免疫力,使人具有空間感,增加對疼痛的忍受力及耐力等。而且它能從環境中諸如溫度、磁場等條件,轉化爲神經內分泌的反應。

            腦下垂腺:腦下垂體是一個非常重要的腺體,重生各種不同的荷爾蒙,刺激其他腺體執行各種不同的任務,而且直接影響全身的生理狀況。所以腦下垂腺控制身體內部許多活動,例如腺體分泌、新陳代謝、成長和體溫等。當腦下垂腺功能失常時,會産生許多疾病。而且身體會不正常的發展,或者變胖變瘦,或者過高過矮小。巨人症及侏儒症,就是因爲腦下垂腺功能失常。

            甲狀腺和副甲狀腺:甲狀腺爲紅棕色質軟的腺體。頸部的甲狀腺和副甲狀腺,控制了身體新陳代謝的作用,此外也能調整身體所産生的熱量和能量,促進消化及成長。若是甲狀腺分泌不正常,身心的健康都會受到嚴重的影響。如果甲狀腺分泌稍微多點,就會感到緊張、易怒等。如果分泌再多些,則會非常的神經質、出汗、顫抖、消化不良、失眠,而迅速地消瘦。反之,如果甲狀腺分泌稍少些時,就會疲倦,昏昏欲睡。如果分泌過少時,則行動緩慢,脈博和心跳遲緩,體溫下降,說話口齒不清,感覺遲鈍,身體發胖等一些列的不良影響。

            副甲狀腺控制血液中的鈣含量,負責骨胳成長的正常化。因爲骨胳需要鈣,此外,神經作用受血液中的鈣含量影響很大。如果鈣含量太少,人會變得緊張、沖動、易怒;如果鈣含量太多,人便會昏昏欲睡,無精打采。因此,副甲狀腺對骨胳的發展和對神經系統的正常功能,都有很重要的影響。

            胸腺:胸腺位于心髒附近的胸骨後面,于胎兒時期最爲活躍,以建立起身體的免疫系統,出生後分泌胸腺生成素來增強免疫系統。其基本功能爲每一個細胞打上能夠辨識的記號,防止免疫細胞反抗而摧毀我們身體自己的細胞,使身體能夠抵抗疾病的傳染。

            腎上腺:腎上腺正位于腎髒的上方,呈淡黃色,它能使身體突然産生熱和能。腎上腺在緊急事情發生時,腦裏便會送一個信號給腎上腺,而腎上腺立即運送它的分泌物(即腎上腺素)至血液中。腎上腺素能使心跳加速,血管擴張,且隨著血液流入肌肉,因此肌肉能從陡增的血液中,獲得更多的活能,而充分發揮工作效率。腎上腺素還會刺激汗腺,因此雖是突然的用力使身體變熱,也能借著出汗來排熱。此外,腎上腺素也會同時送信號到肝,使肝送出它儲藏的糖到血液中,以供身體所需的額外熱能。如果腎上腺素分泌過少,那麽在危險、急迫時的適應能力就大大地降低了。反之,若分泌過多,則身心將一直處于緊張的狀態中。

            胰腺:胰腺散布于胰髒消化腺泡之間,它分泌一種消化的荷爾蒙叫做胰島素。胰島素可減低血液中糖的成分。如果胰島素缺乏,血糖增高,部分則隨尿排出,成糖尿,即所謂的糖尿病。反之,如果胰島素分泌過多,則會重生血糖過低的病症,人體會有虛弱、頭痛、發抖、昏眩、神經緊張和心緒不甯的症狀出現。

            性腺:性腺(卵巢或睪丸)不僅能産生卵子和精子,同時它還能分泌性荷爾蒙(性腺素),即男性激素和女性激素。性荷爾蒙能增加男(女)性的性特征以及調整性行爲的發展。男性激素能增加肌肉的能量,且使人富創造力與積極性。而女性激素能增加身體脂肪的成份,使人富于情感,思緒細密。不論男奓,在他們的體內均涐産生男性激素和女性激素,不過是男性産生的男性激素多些,而女性産生的女性激素多些。當然性荷爾蒙的比例,直接關系著男子與女子的體態、思想、情緒及心理方面。如果這些性荷爾蒙的比例失常,則女性會變得男性化,而男性也會變得女性化。

             

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